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今年又将过去了。去年的这个时候刚生了一场病，栽倒在49岁这个坎儿上。一场生死劫难。突如其来的灾难，令人改变了许多。
首先是思维的改变。
一、领悟到人的生命其实很短暂。这句话以前听起来就像是老生常谈，似乎与己无关，而眼下这个问题忽然就似断垣，堵在你面前，令你开始正视它；领悟到人的生命其实很脆弱。患了病，身体就像柏林墙，考验了几十年，一夜之间就可以被推倒；领悟到人的生命有时候也很顽强。身体的创伤，药水的毒副作用，甚至死亡的威胁，也并不是很容易就能打垮一个人。
二、立志做一个聪明的人。人说世界上的人分为三种：聪明的：自己知道如何科学养生，善待自己；糊涂的：不知道如何正确地生息，亏待自己；愚昧的：明知对身体不好，偏要恶习不改，虐待自己。看来从前的我可以算作糊涂之人。有病不看，小病拖成大病。加上对饮食没有研究，作息也没有规律，长期亏待自己还不觉得。这样能不生大病吗？要做一个聪明的人，亡羊补牢为时不晚。
三、懂得珍惜。生病之后特别感受到自己在亲人、朋友中的分量有多么重。他们为我付出的一切，精神的物质的，时刻给予我的关爱和温暖，如江河湖海，如冬日暖阳。我应该在以后的日子里倍加珍惜，知恩图报。
四、倾听内心的声音，快乐就好。休养之后，很多人劝我就不要再上班了，女儿都自立了，可以赋闲在家了。可是我很喜欢自己现在的工作。通过团队的努力，为一个又一个企业建立管理信息平台，了解不同行业不同企业的管理特性，规划梳理不同的管理流程，针对不同对象做培训课，写操作手册。。。既为客户搭建系统，也为自己增长见识，我很享受这个过程。倾听内心的召唤，我又开始了新的实施项目。果然，在这期间里又收获了许多的快乐。
（记得07年的初夏，在青岛度假的时候，见到一个九华山的僧人，他当时也曾经对我说过：当你处于十字路口的时候，别人说你该如何并不一定对，倾听自己内心的声音吧。你心里想的，就是你该做的。那时候我正犹豫是否去北京工作。听了僧人的话，假期结束之后立刻开始了在新领域里的工作（以至于北京的朋友也非常惊讶：没想到你决心下得这么快！）。后来的事实证明，去北京工作，是人生一次明智的选择。
五、放下就是解脱。很多事情让你高兴或者难过，都是因为你在意它。例如喜欢音乐，特别喜欢器乐演奏。去听一场音乐会，我会兴奋好几天。可公司里的IT人士却不以为然，说交响乐听得人困倦到死。他们居然会拿着别人给的音乐会赠票发愁（而我却常常不惜花大价钱买票去听！）。任何东西，只有你在乎它的时候，它才有分量。
当你不高兴的时候，就分析一下为什么自己不高兴？那件事，那个人，它就真的那么值得你在乎吗？回头看看人生的短暂和一路上充满的不确定性，你就释然了。没有过不去的，也没有放不下的。所以现在的我，常常是满心欢喜。不管面对什么难题，想开了，似乎就没有什么可生的气。
其次是行为的改变。
一、做事不急不躁，尽力就好。
以前那个只争朝夕的我不见了。做事讲究质量，不强调速度。今天做不完，就留待明天。而且静静思考以后再动手，去掉不必要的繁复迂回，也不见得就慢。可以做到的事情，就尽力去做，但不是竭力去做，不必勉强自己。完美只是相对而言，极致也只是一个目标。做不到自然有做不到的理由，只要尽力了。
二、饮食结构的改变。学做一个聪明的人，针对自身的情况，讲究科学合理的膳食结构。低脂少盐，素食杂粮为主，不吃红肉，不用微波炉，不喝牛奶，不吃剩菜。去掉垃圾食品，少吃甜食，戒掉不健康的饮食嗜好。
三、作息时间的改变。没有特殊事件，一般都在十一点之前睡觉。良好充足的睡眠对人体自身修复的作用太明显了。规律生活是善待自己的基础。
四、健身运动。每天有意识地多走路，早晚打太极拳。坚持了大半年的时间，体检的各项指标都达标。
最后是容貌的改变。
现在不仅头发乌亮，脸色也变得红润有光泽了。
周末，买菜回来遇见邻居，就在北风呼呼的院子里站下了。他打量着，用纯正的老北京腔：嘿（一声长调）！好久不见了。你现在气色真好！我有些不好意思：没有吧？ 真是挺好！精神面貌也不错。咱又不求你，奉承你嘛使啊？好就是好，一种由内而外的好！
我很感激这个邻居。虽然他跟我一共遇见了不超过五次。上次见到他，是我在院子里打太极拳。他告诉我楼后面有一小块空地，那里过往的人少，在那儿打不受干扰。
他的乐观、豁达，他的与邻为善，都让人感动着，温暖着。
而今天我把这些感觉到的变化，归纳出来，写下来，也是向远方的亲人和朋友，传递一种健康快乐的讯息，表达一份内心的感激。因为今天的我特明白，我的好，就是他们的好。
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