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感悟日志

一场病改变了什么

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 今年又将过去了。去年的这个时候刚生了一场病,栽倒在49岁这个坎儿上。一场生死劫难。突如其来的灾难,令人改变了许多。

  首先是思维的改变。

  一、领悟到人的生命其实很短暂。这句话以前听起来就像是老生常谈,似乎与己无关,而眼下这个问题忽然就似断垣,堵在你面前,令你开始正视它;领悟到人的生命其实很脆弱。患了病,身体就像柏林墙,考验了几十年,一夜之间就可以被推倒;领悟到人的生命有时候也很顽强。身体的创伤,药水的毒副作用,甚至死亡的威胁,也并不是很容易就能打垮一个人。

  二、立志做一个聪明的人。人说世界上的人分为三种:聪明的:自己知道如何科学养生,善待自己;糊涂的:不知道如何正确地生息,亏待自己;愚昧的:明知对身体不好,偏要恶习不改,虐待自己。看来从前的我可以算作糊涂之人。有病不看,小病拖成大病。加上对饮食没有研究,作息也没有规律,长期亏待自己还不觉得。这样能不生大病吗?要做一个聪明的人,亡羊补牢为时不晚。

  三、懂得珍惜。生病之后特别感受到自己在亲人、朋友中的分量有多么重。他们为我付出的一切,精神的物质的,时刻给予我的关爱和温暖,如江河湖海,如冬日暖阳。我应该在以后的日子里倍加珍惜,知恩图报。

  四、倾听内心的声音,快乐就好。休养之后,很多人劝我就不要再上班了,女儿都自立了,可以赋闲在家了。可是我很喜欢自己现在的工作。通过团队的努力,为一个又一个企业建立管理信息平台,了解不同行业不同企业的管理特性,规划梳理不同的管理流程,针对不同对象做培训课,写操作手册。。。既为客户搭建系统,也为自己增长见识,我很享受这个过程。倾听内心的召唤,我又开始了新的实施项目。果然,在这期间里又收获了许多的快乐。

  (记得07年的初夏,在青岛度假的时候,见到一个九华山的僧人,他当时也曾经对我说过:当你处于十字路口的时候,别人说你该如何并不一定对,倾听自己内心的声音吧。你心里想的,就是你该做的。那时候我正犹豫是否去北京工作。听了僧人的话,假期结束之后立刻开始了在新领域里的工作(以至于北京的朋友也非常惊讶:没想到你决心下得这么快!)。后来的事实证明,去北京工作,是人生一次明智的选择。

  五、放下就是解脱。很多事情让你高兴或者难过,都是因为你在意它。例如喜欢音乐,特别喜欢器乐演奏。去听一场音乐会,我会兴奋好几天。可公司里的IT人士却不以为然,说交响乐听得人困倦到死。他们居然会拿着别人给的音乐会赠票发愁(而我却常常不惜花大价钱买票去听!)。任何东西,只有你在乎它的时候,它才有分量。

  当你不高兴的时候,就分析一下为什么自己不高兴?那件事,那个人,它就真的那么值得你在乎吗?回头看看人生的短暂和一路上充满的不确定性,你就释然了。没有过不去的,也没有放不下的。所以现在的我,常常是满心欢喜。不管面对什么难题,想开了,似乎就没有什么可生的气。

  其次是行为的改变。

  一、做事不急不躁,尽力就好。

  以前那个只争朝夕的我不见了。做事讲究质量,不强调速度。今天做不完,就留待明天。而且静静思考以后再动手,去掉不必要的繁复迂回,也不见得就慢。可以做到的事情,就尽力去做,但不是竭力去做,不必勉强自己。完美只是相对而言,极致也只是一个目标。做不到自然有做不到的理由,只要尽力了。

  二、饮食结构的改变。学做一个聪明的人,针对自身的情况,讲究科学合理的膳食结构。低脂少盐,素食杂粮为主,不吃红肉,不用微波炉,不喝牛奶,不吃剩菜。去掉垃圾食品,少吃甜食,戒掉不健康的饮食嗜好。

  三、作息时间的改变。没有特殊事件,一般都在十一点之前睡觉。良好充足的睡眠对人体自身修复的作用太明显了。规律生活是善待自己的基础。

  四、健身运动。每天有意识地多走路,早晚打太极拳。坚持了大半年的时间,体检的各项指标都达标。

  最后是容貌的改变。

  现在不仅头发乌亮,脸色也变得红润有光泽了。

  周末,买菜回来遇见邻居,就在北风呼呼的院子里站下了。他打量着,用纯正的老北京腔:嘿(一声长调)!好久不见了。你现在气色真好!我有些不好意思:没有吧?   真是挺好!精神面貌也不错。咱又不求你,奉承你嘛使啊?好就是好,一种由内而外的好!

  我很感激这个邻居。虽然他跟我一共遇见了不超过五次。上次见到他,是我在院子里打太极拳。他告诉我楼后面有一小块空地,那里过往的人少,在那儿打不受干扰。

  他的乐观、豁达,他的与邻为善,都让人感动着,温暖着。

  而今天我把这些感觉到的变化,归纳出来,写下来,也是向远方的亲人和朋友,传递一种健康快乐的讯息,表达一份内心的感激。因为今天的我特明白,我的好,就是他们的好。

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